近年、入浴中の溺死は増加傾向にあり、年間約5000人に達しています。そして、その9割が65歳以上の高齢者となっています。東京都内における統計では、入浴中の事故が起こる季節は11月から3月までの寒い時期が多く、ピークは1月です。

寒い時期に入浴するまでの流れを追ってみましょう。

• 夕方まで暖かい居間で過ごす。
• 寒い廊下を通り脱衣所に入る（血管が収縮・血圧上昇）
• 寒い脱衣所で服を脱ぐ（血管が収縮・血圧上昇）
• 熱めの湯に浸かって温まる（血管が拡張・血圧低下）
• 急激な血圧低下により失神、または体調不良を起こし湯船から出られず熱中症を発症

このように、温度変化によって血圧の上昇と降下が急に起こることにより、意識を失うか具合を悪くし、湯船から出ることができなくなり事故が起きてしまうということです。

[対策]

• 家の中の温度変化を小さくする（廊下と脱衣所を暖かくする）
• 湯船の温度を41度以下にし、湯に浸かるのは10分以内とする
• 家族がいる場合は声をかけてから入浴する

 

お風呂での事故防ぐために、毎日廊下も含めて家中暖めるとなると、冬の光熱費が恐ろしいことになりますね。日々の暮らしと健康と省エネと、上手くやっていくにはどうしたらよいのでしょうか？

間取りの工夫：居間と洗面所、キッチンと洗面所が近い場合、扉と壁の位置をずらして、居間の暖かい空気が洗面所とそれをつなぐ廊下まで巡るようにリフォームしてみてはいかがでしょう？キッチンと洗面所をつなぐ回遊導線は、家事負担の軽減にもなります。

断熱をしっかりと：家の断熱性能が高ければ、少ない暖房設備で家中を温めることができます。浴室や洗面所の窓の断熱性能を上げることでも効果が期待できます。